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こめかみが痛い頭痛はなぜ起こる？まず知っておきたい頭痛の種類
「こめかみがズキズキするけど片頭痛？」「両側が痛むのはなぜ？」と不安になる方もいるでしょう。こめかみが痛い頭痛にはいくつかの種類があり、痛む場所だけでは判断しにくいと言われています。痛み方や一緒に現れる症状も確認することが大切です。
こめかみは片頭痛や緊張型頭痛などで痛みが出ることがある
こめかみ周辺に痛みが出る頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。それぞれ痛みの特徴や続く時間が異なると言われているため、「いつもの頭痛」と決めつけず、症状全体を見てみましょう。ズキズキと脈打つように痛む場合は片頭痛の可能性がある
片頭痛では、ズキズキと脈打つような痛みが特徴の一つと言われています。吐き気を伴ったり、光や音を普段よりつらく感じたりすることもあります。両側を締め付けられるように痛む場合は緊張型頭痛が考えられる
「頭をギューッと締め付けられる感じ」がある場合は、緊張型頭痛でみられる特徴とされています。一般的には両側に起こりやすく、圧迫されるような痛みが現れると言われています。片側の目の奥からこめかみに激痛が出る場合は群発頭痛にも注意する
群発頭痛では、片側の目の周囲からこめかみに強い痛みが現れ、涙や目の充血、鼻水などを伴う場合があると言われています。普段とは明らかに違う強い頭痛には注意が必要です。「こめかみが痛い＝片頭痛」とは限らないため痛み方や随伴症状を確認する
片頭痛でも両側に痛みを感じる場合があるため、場所だけで種類を決めつけることはできません。痛み方や続く時間、吐き気、光・音への過敏なども確認しましょう。頭痛を繰り返す、いつもと違う症状がある場合は、医療機関への来院も検討してください。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/ #こめかみが痛い頭痛 #片頭痛 #緊張型頭痛 #群発頭痛 #頭痛の種類こめかみが痛い頭痛の原因｜頭痛以外の病気や生活習慣も確認しよう
「こめかみが痛い頭痛は、疲れや肩こりのせい？」と思う方もいるでしょう。ただ、原因は一つとは限りません。片頭痛などの一次性頭痛だけでなく、鼻や目、歯などの問題によって頭痛が現れることもあると言われています。
片頭痛｜ズキズキする痛みや吐き気・光や音への過敏を伴うことがある
片頭痛では、こめかみ周辺にズキズキと脈打つような痛みが現れることがあります。さらに、吐き気がしたり、普段は平気な光や音をつらく感じたりする場合もあると言われています。緊張型頭痛｜首・肩のこりや長時間のデスクワークなどが関係することがある
「仕事をしていると頭が締め付けられる感じがする」という方は、緊張型頭痛の特徴に近い場合があります。長時間のパソコンやスマホ操作などによる首・肩への負担が関係するケースもあると言われています。群発頭痛｜片側の激痛に涙・目の充血・鼻水などを伴うことがある
群発頭痛では、片側の目の周囲からこめかみにかけて強い痛みが現れると言われています。同じ側の涙や目の充血、鼻水などを伴うことがあるのも特徴の一つです。副鼻腔炎・目の病気・歯や顎関節など頭痛以外が原因になる場合もある
「頭痛だと思っていたら、別の場所が関係していた」というケースも考えられます。日本頭痛学会では、目・鼻・副鼻腔・歯などの問題による頭痛や顔面痛も分類されています。食いしばりなどでこめかみ周辺に負担がかかる場合もあるため、ほかの症状にも目を向けましょう。くも膜下出血など緊急性の高い病気による二次性頭痛も見逃さない
頭痛のなかには、くも膜下出血など頭部の病気に伴う二次性頭痛もあると言われています。「突然、経験したことのない激しい頭痛が出た」など、普段とは明らかに違う場合は自己判断で様子を見続けず、速やかに医療機関へ来院することが大切です。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/ #こめかみが痛い頭痛 #片頭痛 #緊張型頭痛 #群発頭痛 #二次性頭痛あなたのこめかみの痛みはどのタイプ？症状からセルフチェック
「右のこめかみだけ痛い」「ズキズキするけれど片頭痛なのかな？」と気になることもありますよね。こめかみが痛い頭痛を確認するときは、場所だけでなく痛み方や続く時間、一緒に現れる症状を整理することが大切と言われています。
右・左など片方だけ痛いのか、両方のこめかみが痛いのか確認する
まず、「右だけ」「左だけ」「両方」のどこが痛むのか確認してみましょう。片頭痛は片側に起こることが多い一方、両側が痛む場合もあると言われています。場所だけで頭痛の種類を決めつけないことがポイントです。ズキズキ・締め付け・刺すような痛みなど「痛み方」を確認する
「脈を打つようにズキズキする」「頭を締め付けられる感じ」など、痛み方も手掛かりになります。いつ、どのような痛みが出たのかメモしておくと、医療機関へ来院した際にも伝えやすいでしょう。吐き気・嘔吐・光や音への過敏・涙・鼻水などの症状を確認する
頭痛以外の症状にも目を向けてください。片頭痛では吐き気や光・音への過敏、群発頭痛では涙や目の充血、鼻水などを伴うことがあると言われています。何分・何時間続くのか、毎日・繰り返し起きていないか確認する
「気づいたら改善していた」のか、「何時間も続いた」のかも確認したいところです。始まった時刻や続いた時間、起こる頻度を記録すると、頭痛の経過を整理しやすくなります。押すと痛い・噛むと痛い・首肩がこるなど頭痛以外の特徴も確認する
こめかみを押すと痛い、噛むと違和感がある、首や肩もこるなど、気になる変化も確認しましょう。ただし、セルフチェックだけで原因がわかるとは限りません。繰り返す頭痛や普段とは違う痛みがある場合は、医療機関への来院を検討してください。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/ #こめかみが痛い頭痛 #こめかみの痛み #頭痛セルフチェック #片頭痛 #頭痛の症状こめかみが痛い頭痛が起きたときの対処法｜悪化させないための注意点
「こめかみが痛い頭痛が出たら、揉んだほうがいい？」「温めれば楽になる？」と迷いますよね。ただ、頭痛は種類によって特徴が異なるため、同じ対処法がすべての人に合うとは限らないと言われています。まずは無理をせず、症状の変化を確認しましょう。
頭痛が起きたら無理をせず静かな環境で休む
頭痛があるときは、仕事や家事を無理に続けず、落ち着いて休むことも選択肢です。「少し休めば大丈夫」と我慢し続けるのではなく、痛みが強くなっていないかにも目を向けてください。片頭痛が疑われる場合は光・音など症状を悪化させる刺激を避ける
片頭痛では、光や音に過敏になることがあると言われています。「明るい場所にいるとつらい」と感じる場合は、照明を落とした静かな場所で休むなど、刺激を減らしてみましょう。首・肩のこりや長時間のPC・スマホ使用を見直す
長時間のパソコンやスマホ操作では、同じ姿勢が続きやすくなります。首や肩のこりを感じているなら、作業時間や姿勢を見直し、適度に休憩を入れることも大切と言われています。頭痛薬を頻繁に使い続ける場合は薬剤の使用過多による頭痛にも注意する
「頭が痛くなるたびに薬を飲んでいる」という方は、使用頻度にも注意が必要です。頭痛薬などを過度に使用することで、薬剤の使用過多による頭痛につながる場合があると言われています。強くこめかみを揉むなど原因がわからない状態で無理なセルフケアをしない
こめかみが痛いからといって、強く揉めば改善するとは限りません。原因がわからない状態で無理に刺激することは避けましょう。痛みを繰り返す、いつもと違う頭痛がある場合は、医療機関への来院を検討してください。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/ #こめかみが痛い頭痛 #頭痛の対処法 #片頭痛 #薬剤の使用過多による頭痛 #頭痛セルフケアこめかみが痛い頭痛を放置しないで｜すぐに病院を受診したい症状【最重要】
「いつもの頭痛だから少し休めば大丈夫」と考えてしまうこともありますよね。しかし、こめかみが痛い頭痛のなかには、脳や血管などの病気に伴って現れるものもあると言われています。普段とは明らかに違う症状がある場合は、様子を見続けないことが大切です。
