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噛むとこめかみが痛い・片方だけなのはなぜ？まず知っておきたい原因
「食事をすると右のこめかみだけ痛い」「噛んだ瞬間に左側がズキッとする」と、不安になりますよね。噛むとこめかみが痛い場合は、噛む動作に関わる筋肉や顎、歯などが影響している可能性があると言われています。片方だけ痛むケースもあるため、場所だけで原因を決めつけないことが大切です。
噛むときに働く「側頭筋」はこめかみ周辺に広がっている
こめかみ周辺には、顎を動かす「側頭筋」があります。食べ物を噛むときにも働く筋肉なので、負担がかかるとこめかみ付近に痛みや違和感が出る場合があると言われています。硬いものを噛む・強く噛みしめると側頭筋に負担がかかることがある
硬い食べ物を長く噛んだり、無意識に強く噛みしめたりすると、噛む筋肉への負担が増える場合があります。「食事中や食後だけ痛む」という方は、食べ物の硬さや噛み方も振り返ってみましょう。右・左どちらか片方だけ痛む場合は左右の負担差も確認する
いつも右側、または左側ばかりで噛む癖があると、左右で筋肉にかかる負担が異なる可能性があります。ただし、片方だけ痛むからといって、必ず噛み方が原因とは限りません。片側噛み・食いしばり・歯ぎしりが片方の痛みに関係する場合がある
食いしばりや歯ぎしりなどによって、顎や噛む筋肉へ負担がかかる場合があると言われています。特に朝起きたときに顎やこめかみがだるい方は、寝ている間の歯ぎしりなども確認したいポイントです。「噛むと痛い＝単なる筋肉疲労」と自己判断しないことが大切
参考記事では、こめかみの痛みには歯ぎしり・食いしばりなど歯に関連する問題が関係するケースもあると言われています。「筋肉が疲れただけ」と決めつけず、痛みが続く、強くなる、顎や歯にも症状がある場合は医療機関への来院を検討しましょう。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/ #噛むとこめかみが痛い #片方のこめかみが痛い #側頭筋 #食いしばり歯ぎしり #顎の痛み噛むと片方のこめかみが痛いときに考えられる5つの原因
噛むと片方のこめかみが痛い場合、「顎が悪いのかな？」と不安になりますよね。ただ、考えられる原因は一つではありません。噛む筋肉の負担や食いしばり、顎関節症、歯の問題、頭痛などが関係する場合もあると言われています。痛み方や顎・歯の症状も一緒に確認してみましょう。
側頭筋など噛むときに使う筋肉の疲労・緊張
こめかみ周辺にある側頭筋は、食べ物を噛むときに働く筋肉の一つです。硬いものを長く噛んだり強く噛みしめたりすると負担がかかり、こめかみに痛みや重だるさを感じる場合があると言われています。食いしばり・歯ぎしりによる顎まわりへの負担
食いしばりや歯ぎしりによって、顎や噛む筋肉へ負担がかかる場合があると言われています。朝起きたときに顎やこめかみが疲れている方は、寝ている間の歯ぎしりなども確認したいポイントです。顎関節症による顎・耳の前・こめかみ周辺の痛み
顎関節症では、顎を動かしたときの痛みや関節音、口を開けにくいといった症状がみられると言われています。「噛むと痛い」「顎がカクカク鳴る」といった場合は、顎関節周辺への負担も考えられます。虫歯・歯周組織・親知らずなど歯や口腔内の問題
噛んだときの痛みには、歯や口腔内の問題が関係するケースもあります。特定の歯で噛むと痛い、歯ぐきが腫れているなどの症状があれば、歯科への来院を検討しましょう。片頭痛・三叉神経痛など顎や歯以外が関係する痛みにも注意する
参考記事では、片側のこめかみの痛みに片頭痛などが関係する場合もあると言われています。「噛むから顎の問題」と決めつけず、ズキズキする頭痛や吐き気などを伴う場合は医療機関への来院も検討してください。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/ #噛むとこめかみが痛い #片方のこめかみの痛み #側頭筋 #顎関節症 #食いしばり歯ぎしり痛み方をチェック｜噛むとこめかみが痛い原因を考える5つのポイント
「噛むと片方のこめかみが痛いけれど、何が原因なんだろう？」と気になりますよね。原因を考えるときは、痛むタイミングだけでなく、顎や歯の状態、頭痛の特徴まで確認することが大切です。症状には個人差があるため、セルフチェックだけで決めつけないようにしましょう。
食事中・硬いものを噛んだときだけ片方のこめかみが痛む
硬いものを噛んだときに痛む場合は、噛む際に働く側頭筋などへ負担がかかっている可能性があると言われています。普段、左右どちらで噛むことが多いかも確認してみてください。口を開けると痛い・顎がカクカク鳴る・口を開けにくい
顎関節症では、顎を動かしたときの痛みや関節音、口の開けにくさなどがみられると言われています。噛むとこめかみが痛いだけでなく、顎にも違和感がないか確認しましょう。朝起きたときに顎やこめかみがだるい・痛い
朝に顎やこめかみがだるい場合は、就寝中の歯ぎしりや食いしばりなどが関係する可能性もあります。「朝に痛みが強い」など、症状が出やすい時間帯を記録しておくのも一つの方法です。特定の歯で噛むと痛い・歯や歯ぐきにも違和感がある
参考記事では、歯の問題によってこめかみ付近に痛みを感じる場合があると言われています。特定の歯で噛むと痛い、歯ぐきに腫れや違和感がある場合は、歯科への来院も検討しましょう。ズキズキする頭痛・吐き気・光や音への過敏などを伴っている
片頭痛では、ズキズキする頭痛に吐き気や光・音への過敏などを伴う場合があると言われています。噛むと痛むからといって顎の問題と決めつけず、頭痛の特徴や一緒に出る症状も確認し、症状が続く場合は医療機関への来院を検討してください。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3125/ #噛むとこめかみが痛い #片方のこめかみの痛み #顎関節症 #歯ぎしり食いしばり #片頭痛噛むとこめかみが痛いときの対処法｜顎と側頭筋への負担を減らそう
「噛むと片方のこめかみが痛いけれど、自宅ではどうすればいい？」と迷いますよね。原因がはっきりしない段階では、無理に動かしたり強く揉んだりするより、まず顎やこめかみ周辺への負担を減らすことが大切だと言われています。痛みが強いときは無理をせず、症状の変化も確認してみましょう。
