目次
坐骨神経痛の症状
坐骨神経痛の主な症状には以下のようなものがあります。- お尻や太もも、ふくらはぎにかけての鋭い痛み
- 脚のしびれや感覚の低下
- 歩行時の違和感や痛み
- 長時間座ると痛みが増す
坐骨神経痛の原因は？
坐骨神経痛は、坐骨神経が何らかの要因で圧迫・刺激を受けることで発症します。その原因は多岐にわたり、主に以下のようなものが挙げられます。腰部脊柱管狭窄症によるもの
脊柱管とは、脊髄が通る管のことです。加齢などによってこの脊柱管が狭くなると、神経が圧迫されて痛みやしびれが生じます。特に高齢者に多い疾患で、歩行時に痛みが強くなり、休むと和らぐ「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」が特徴です。腰椎椎間板ヘルニアによるもの
椎間板は背骨のクッションの役割を果たしていますが、加齢や無理な姿勢によって椎間板の中の髄核が外に飛び出し、神経を圧迫することがあります。これが腰椎椎間板ヘルニアで、坐骨神経痛の原因の一つです。主に20～40代の方に多く、急性の強い痛みが特徴です。筋肉の衰え
長時間のデスクワークや運動不足によって筋力が低下すると、骨盤や腰椎のバランスが崩れ、坐骨神経を圧迫することがあります。特に、臀部の筋肉（梨状筋など）が硬くなると神経を圧迫し、痛みを引き起こします。坐骨神経痛の改善方法は？
坐骨神経痛を改善する方法は複数あります。ここでは、主な改善方法を紹介します。物理療法
物理療法とは、温熱療法や電気療法、牽引療法などを用いて症状を緩和する方法です。- 温熱療法：温めることで血流を改善し、筋肉の緊張を和らげます。
- 電気療法：低周波や干渉波を使って筋肉をほぐし、神経の興奮を抑えます。
- 牽引療法：腰椎を引っ張り、神経の圧迫を軽減します。
運動療法
- ストレッチや筋力トレーニングを行い、骨盤や腰椎のバランスを整えることで痛みを和らげます。
- ストレッチ：臀部や太ももの筋肉を伸ばすことで、神経の圧迫を軽減します。
- 体幹トレーニング：腹筋や背筋を鍛えることで、腰への負担を減らします。
薬物療法
痛みが強い場合、医師の判断で鎮痛剤や抗炎症薬が処方されることがあります。主に以下のような薬が使用されます。- NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）：ロキソニンなど
- 神経障害性疼痛治療薬：リリカなど
- 筋弛緩剤：筋肉の緊張を和らげる薬
整体で坐骨神経痛の改善は目指せる？
整体では、体の歪みを整えることで神経の圧迫を軽減し、坐骨神経痛の症状を和らげます。- 骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、神経の圧迫を解消
- 筋肉の調整：硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善
- 姿勢改善：正しい姿勢を身につけ、再発を防ぐ
坐骨神経痛の改善なら「ひらいボディケア」におまかせください！
坐骨神経痛の改善なら、ひらいボディケアにお任せください。当院では、多くのお客様のお体の症状を改善へと導いています。坐骨神経痛を改善されたお客様からの口コミ
ここでは、当院で実際に坐骨神経痛を改善されたお客様からの口コミを3つご紹介します。「全く痛くないくらいになりました！」
とにかく改善したい。この痛みのままずっと過ごすのかなと思ったら、もう何とかしてほしい。その気持ちで先生の所へ来ました。 施術を受けて、もう全然、あの時と比べたら全く痛くないくらいになりました。 施術をする前の痛みを１０として、全く痛くないのを０としたら、０から１０で表すと、今は１くらいです。 引用元：三島で坐骨神経痛の改善なら《有名医師も推薦》現役アスリートや看護師も通う当院へ
「手術しなくて良かったです」
施術を受けて、朝の左脚の痛みはほぼなくなりました。 来る前の痛みを１０として、全く痛くない状態を０としたら、今の朝の痛みは０から１０でいうと０くらいで、ほとんど痛みはないです。 引用元：三島で坐骨神経痛の改善なら《有名医師も推薦》現役アスリートや看護師も通う当院へ「脚の痺れと痛みが０になりました！」
施術を受けて最初の１回から大分痛みが薄れて、その前には痛み止めを飲んでいたんですが、それも飲まなくて済むようになって、 ３回目以降は施術を１ヶ月空けたんですけど、ほとんど痛みが無くて楽になりました。 引用元：三島で坐骨神経痛の改善なら《有名医師も推薦》現役アスリートや看護師も通う当院へ坐骨神経痛を予防するためのポイント
坐骨神経痛を予防するためには、日頃の生活習慣を見直すことが重要です。- 適度な運動を取り入れる
- 正しい姿勢を意識する
- 長時間の座位を避ける
- 定期的にストレッチを行う
