手指の痛みがあると日常生活のさまざまなことが難しくなり、大変困りますね。そこにしびれが伴うと、ますます細かい作業がしづらくなってしまいます。
そんな厄介な指の痛みやしびれを起こす病気は多くあり、それぞれに痛み方や痛む部位の特徴があります。
本記事では、手指の痛みやしびれがある時に考えられる原因と関連する疾患について、詳しく解説します。原因を突き止めて1日も早く症状を改善させるため、ぜひ最後まで読んで知識を深めてください。
手指の痛みとよくある症状
まずは、手指の痛みが主な症状となる病気についてご紹介します。
へバーデン結節・ブシャール結節｜加齢による指の変化
ヘバーデン結節は指の第1関節、ブシャール結節は指の第2関節に生じる変形性関節症です。関節が摩耗して骨と骨がぶつかるようになることでコブができ、腫れや痛み、動かしづらさなどを生じる疾患です。特徴としては、関節周辺が熱を持ったり、安静時でも痛みを感じたりすることが挙げられます。
原因は不明ですが、加齢や指の使いすぎ、遺伝や女性ホルモンが関与していると考えられており、40代以降の女性に好発します。
ばね指｜引っかかる・戻らない動きがあるときに
ばね指は指の腱を覆っている腱鞘に炎症が起こり、腱の滑りが悪くなることで起こる疾患です。指の曲げ伸ばしの際の引っかかりや、手のひら側の指の痛み、曲がった指をまっすぐにしようとするとばねのように跳ねるといった症状があります。主な原因は加齢による腱鞘の衰えや指の使いすぎ、ホルモンバランスの変化だと言われています。また、ばね指になりやすいのは、手を使う機会の多い人や更年期・妊娠期の女性、糖尿病や関節リウマチを患っている人です。
関節リウマチ｜朝のこわばりと関節の痛み
関節リウマチは、関節が炎症を起こし、骨や軟骨が破壊される疾患です。初期症状としては関節の痛みや腫れ、朝のこわばりがみられ、最終的には関節が変形することもあります。免疫異常によって、自分自身の組織を攻撃するために起こる病気で、30〜50代の女性に多く発症します。
ドケルバン病｜親指の動きに痛みが出る場合
狭窄性腱鞘炎とも呼ばれるドケルバン病は、腱鞘が炎症を起こして肥厚し、腱の動きが悪くなることで痛みを起こす疾患です。手首の親指側の痛みと腫れが特徴で、親指を動かすと痛みが強くなり、物をつかんだり持ち上げたりする動作が難しくなります。手首や親指の繰り返しの使用や、ホルモンバランスの変化が原因と言われており、妊娠期や更年期の女性によく見られます。
腱鞘炎｜使いすぎによる炎症と痛み
腱鞘炎は、腱と腱鞘に炎症が生じることで痛みや腫れ、動きにくさを起こす病気です。その他の症状として、熱感や朝のこわばりがみられることもあります。
反復動作や手指への強い負担によって引き起こされ、パソコン作業や楽器演奏などを日常的に行う、30〜50代の人によく起こります。
母指CM関節症｜親指のつけ根が痛むときに
母指CM関節症とは、親指の付け根と手首の間にある「母子CM関節」に起こる疾患です。症状は親指の付け根の痛みから始まり、進行すると関節が腫れて親指が変形を起こします。原因は加齢や手指の使いすぎによる軟骨の摩耗で、女性ホルモンも関与していることから40代〜70代の女性に好発します。
神経の異常によるしびれや痛み
手指の感覚や動きに関わる神経の異常では、しびれの症状が起こります。
手根管症候群｜親指〜薬指のしびれや違和感
手根管とは手首の手のひら側にあり、腱や神経が通る細い管です。この手根管が狭くなって神経が圧迫され、しびれや痛みを起こすのが手根管症候群です。しびれや痛みが起こる部位が親指から薬指の半分であることが特徴で、進行すると親指の付け根が痩せ、ボタンをかけたり小さいものをつまんだりといった動作が難しくなります。原因は不明ですが、妊娠期・更年期の女性や手をよく使う人、透析を受けている人に起こりやすいと言われます。
肘部管症候群｜小指・薬指にしびれが出る場合
肘部管症候群は、肘の内側にある肘部管の中で、尺骨神経が圧迫されたり引っ張られたりすることで起こる疾患です。原因は、ガングリオンなどのできものや加齢に伴う骨の変形による圧迫、スポーツによる負担などがあります。症状は小指と薬指半分のしびれで、進行すると手の筋肉が痩せたり、小指と薬指に変形が起こったりすることもあります。この病気になりやすいのは、手や肘をよく使う仕事をしている人や、骨折や脱臼によって肘に変形がある人です。
糖尿病性神経障害｜指先の感覚が鈍くなることも
糖尿病性神経障害は糖尿病の合併症のひとつで、血糖値の高い状態やインスリンの分泌異常が続いたために起こるものです。手指に起こる症状としては手のしびれが挙げられ、ピリピリした感覚や熱を帯びた感覚、痛み・刺激の感じづらさなど、人によって感じ方はさまざまです。しびれは左右対称で、安静時に起こりやすいといった特徴があります。
全身の不調からくる手指の痛み
全身に症状が出るような疾患において、手指に痛みを来たすこともあります。
乾癬性関節炎｜皮膚症状に加え指関節に腫れや痛み
乾癬という皮膚疾患に合併して起こり、主に手指の腫れと痛みを起こすのが乾癬性関節炎です。手の指全体がソーセージのように腫れ上がったり、関節部分が腫れて破壊・変形を起こすこともあります。原因は免疫システムの異常と言われており、乾癬の患者さんのうち、乾癬性関節炎に罹るのは7人に1人程度です。
膠原病｜倦怠感や発熱をともなう関節の不調
膠原病とは、自己免疫の異常によって全身の結合組織に炎症を起こす病気の総称です。手指の症状を起こす疾患としては関節リウマチや全身性エリテマトーデス、強皮症、シェーグレン症候群などが代表的で、こわばりや痛み、腫れ、皮膚の硬化などさまざまな症状が引き起こされます。また、倦怠感や発熱といった全身症状を伴うことが多いのも特徴です。女性ホルモンが発症に関与していると考えられており、30代〜50代の女性に多く発症します。
脳の異常｜片側だけにしびれが出るときは注意
脳梗塞や脳出血、脳腫瘍といった、脳の異常によって指にしびれの症状を起こすことがあります。脳皮質や感覚神経が通る部分が障害されることで起こるもので、基本的に左右どちらかの手にしびれや動きづらさが現れます。早急に対処しなければ命に関わることもあるので、突然片側に症状が現れた場合は注意が必要です。
ストレスが原因で手指の痛みを感じる場合も
全身にさまざまな影響を及ぼすストレスは、手指の痛みを引き起こすこともあります。不安が強かったり、抑うつ状態であったりすると感覚が過敏になり、痛みを感じやすくなるのです。
今すぐできる！手指の痛みを緩和・改善を促す方法
手指に痛みがある時は、まずは安静にして指を休ませるのが基本です。その上で少しでも今の痛みを和らげたい、という時に、自宅でできる緩和・改善方法をいくつかご紹介します。痛みの原因により適切な対処法は異なるので、そのことを念頭に入れつつ、参考にしてくださいね。
テーピング
日常生活に支障を来たさない程度に関節の動きを制限・補強し、痛みの軽減を図るのがテーピングです。巻き方に慣れるまでは少し手間取るかもしれませんが、テーピング用テープはドラッグストアですぐに手に入るので、試しやすい方法のひとつです。
入浴
特にこわばりを伴う場合は、血流が悪くなることで痛みが強くなっているかもしれません。入浴で全身を温め、血流を良くすることで症状の緩和が期待できます。
全身運動
入浴と同様に血流を促進できるという点で、ウォーキングやヨガといった全身運動を行うのも効果的です。
手指の痛みでお悩みの方はひらいボディケアにご相談ください！
手指に痛みがあると何をするのにも辛く、気が滅入ってしまうもの。少しでも早く症状を和らげたいですよね。改善のためのひとつの選択肢として、整体での施術もおすすめです。
手指の痛みでお悩みの方はぜひ、ひらいボディケアへご相談ください。確かな技術と資格を持ったスタッフが悩みに寄り添い、原因を根本から改善します。アフターサポートも万全なので、施術後の症状の予防もしっかりできますよ。
