手首や指の関節まわりに、やわらかいしこりができていることはありませんか？それは「ガングリオン」と呼ばれる良性の腫瘤の可能性があります。この記事では、ガングリオンの原因や症状、検査方法や改善方法などについて詳しくご紹介します。
ガングリオンとは？
ガングリオンとは、関節や腱のまわりにできるやわらかい膨らみのことです。中にはゼリーのような粘り気のある液体が詰まっていて、触るとぷにぷにしていたり、逆に硬く感じられたりすることがあります。よく見られるのは、手首の甲のあたりで、関節を包む膜のような部分とつながってできるケースです。そのほかにも親指側の手のひらや、指の付け根の部分などにも現れることがあります。見た目が気になることもありますが、痛みがなければ経過観察になることがほとんどです。
ガングリオンは良性？悪性？
ガングリオンは基本的に良性の腫瘤です。命にかかわるようなものではなく、自然に小さくなったり消えたりすることがあります。しかし、見た目だけでは判断がつきにくいこともあります。例えば、急に大きくなったり、痛みを伴ったりする場合は、ほかの病気の可能性も考えられます。膨らみを触った時の硬さや動き方も判断材料になりますが、確実なことを知るには病院での検査が必要です。
ガングリオンの原因は？
ガングリオンは関節や腱の近くにあらわれる、やわらかいしこりです。原因としては、関節や腱を包む組織が傷つき、ゼリー状の液体がたまることが関係しているといわれています。ここからは、ガングリオンの原因についてご紹介します。
関節包や腱鞘の損傷
ガングリオンは、関節や腱のまわりにある関節包や腱鞘といった組織が、何らかの理由で損傷することでできると考えられています。これらの組織は、関節や腱が自然に動けるように、潤滑液を保っている部分です。ところが、繰り返しの動作やちょっとした負担などでその一部が袋のようにふくらむと、中にある液体が流れ込み、ゼリーのような物質となって溜まります。それがガングリオンの正体です。若い女性に多く見られるとされており、手首まわりにできやすいのが特徴です。ガングリオンは手にできる症状なので、手を使う機会が多い人に起こりやすいと思われがちですが、必ずしもそういうわけではありません。
明確な原因・メカニズムはまだ解明中
ご紹介したように、関節包や腱鞘の損傷が原因として考えられていますが、明確な原因はまだ完全には解明されていません。手や指をよく使う人にできやすい傾向はあるものの、使用頻度との関係が明確でないケースも多く、誰にでもできる可能性があります。また、まれではありますが、関節まわりだけでなく骨や筋肉、神経などの深い部分にガングリオンができることもあります。このような場合は、粘液変性と呼ばれる組織の変化が関係していると考えられており、通常のガングリオンとは異なる性質を持つことがあります。まだまだ研究段階の部分が多いのが現状です。
ガングリオンの症状は？
ガングリオンは、手首や指まわりにあらわれやすいゼリー状の液体が詰まった良性のしこりです。ほとんどの場合は痛みをともなわず、見た目に少し膨らんでいるだけなので、そのまま気付かずに過ごしている人もいます。ただし、しこりが神経の近くにできてしまうと、圧迫によってしびれやうずくような痛みが出ることがあります。場合によっては、手の力が入りにくくなったり、細かい動作がしにくくなったりするなど、神経の働きに影響が出ることもあります。また、しこり自体はやわらかいこともあれば、弾力があって硬く感じることもあり、触った感触も人によってさまざまです。
ガングリオンはどうやって検査して判断する？
ガングリオンの判断には、まず視診と触診から始まります。しこりの場所や形、大きさ、動き方などをチェックしていき、ここである程度の判断がつくこともあります。より正確に調べるためには、注射針を使って中の内容物を吸い出し、ゼリー状の液体が確認されることでガングリオンと判断するケースも。なかには、外から触れられない場所や深い位置にできる「オカルトガングリオン」と呼ばれるものもあり、この場合は超音波（エコー）検査やMRIを使って内部の状態を詳しく調べます。痛みがあるのにしこりが見当たらない場合は、MRIのような画像検査が行われます。自己判断では見落とされやすいため、違和感を感じたら専門の医療機関での検査を受けるのがおすすめです。
ガングリオンの検査は何科に行くべき？
ガングリオンが気になるときは、整形外科に相談するのが一般的です。しこりがあるだけで、痛みや違和感がなければ経過観察で済むこともありますが、痛みが強かったり、神経が圧迫されてしびれや運動障害が出ている場合は、専門的な施術が必要になります。整形外科では、注射器でしこりの中身を吸い出す方法や、しこりを物理的に押し潰す方法が行われることもあります。これらで症状が軽くなることもありますが、繰り返し再発してしまう場合は手術による切除が検討されます。手術では、ガングリオン本体だけでなく、奥にある茎（くき）や娘シストと呼ばれる小さな袋状の構造も取り除くことで、再発のリスクを下げるようにします。
ガングリオンの改善は整体がおすすめ！
ガングリオンは良性のしこりで、整形外科では注射で中身を抜いたり、しこりを押し潰したりする方法が一般的ですが、一時的な対処にとどまることが多く、時間が経つと再び液体がたまって再発してしまうケースがよくあります。何度も繰り返すガングリオンに悩んでいる方にとっては、根本的な解決を望む方も多いのではないでしょうか？
そこでおすすめなのが、整体による施術です。
整体では、ガングリオンができやすい背景にある体のゆがみや循環不良に着目し、体の内側から整えていきます。手首や指に負担がかかる状態が続くと、その周囲にある関節包や腱鞘にストレスがかかり、結果としてガングリオンができやすくなると考えられています。このような状態を放っておくと、どんなにしこりを対処しても根本的な解決にはつながりません。
整体ではまず、体液の巡りを自然な流れにする施術を行い、老廃物や余分な水分がたまりにくい体の状態をつくっていきます。また、背骨や骨盤のゆがみを整えることで姿勢バランスを正し、肩・肘・手首など末端にかかる負荷を軽減させます。結果として、ガングリオンができにくい体づくりへと導くことができます。
また、内臓疲労のケアも整体では重要なポイントです。内臓の働きが弱っていると、体の巡りが滞り、姿勢にも悪影響を及ぼします。猫背や前かがみ姿勢がクセになっていると、手首への負担も増えるため、間接的にガングリオンの原因にもつながりやすくなります。整体では、このような体全体のバランスを見ながら施術を進めていくことで、症状の出にくい健康な状態を目指します。
「ガングリオンが再発しやすい」「手術は避けたい」「体の根本から整えたい」と感じている方には、整体による施術もぜひご検討いただきたい方法です。病院での手術と並行して体の土台から整える施術を取り入れ、再発しないよう目指していきましょう。
ガングリオンでお悩みの方はひらいボディケアにご相談ください！
この記事では、ガングリオンの原因や症状、検査方法や改善方法などについて詳しくご紹介しました。ガングリオンは、痛みもなく良性のしこりであることがほとんどですが、放っておくのは避けてくださいね。整形外科では注射や手術による施術が行われますが、再発するケースもあるため、整体で根本からの解決を目指すことがおすすめです。体のゆがみや体液の循環の乱れが影響している場合は、整体による根本的なケアが有効です。もし現在、ガングリオンでお悩みの方は、ぜひ、ひらいボディケアにご相談くださいね。
