整体や接骨院、整骨院、カイロプラクティックなど、どれも同じに思えますよね。しかし、目的やアプローチの方法が違い、それぞれに特徴があります。この記事では、それぞれの特徴や、症状ごとにどこに相談すれば良いのかについてご紹介します。
目次
整体とは？
整体とは、体の歪みやバランスを整えて、不調や痛みを和らげるための施術です。日常生活の中で、姿勢の悪さやストレス、疲れなどが原因で体のバランスが崩れることがあります。その結果、肩こりや腰痛、頭痛といったさまざまな症状が現れることも。整体では、体全体を見ながら、筋肉や関節のこわばりをほぐし、血行を良くすることで自然な回復を促します。
また、整体は肩こりや腰痛などの慢性的な症状だけでなく、疲れがたまりやすい方や、姿勢を整えたい方にもおすすめです。リラックスできるように優しく施術してくれるところも多いので、初めての方でも安心して受けられます。
ここでは、整体と接骨院、整骨院、カイロプラクティックの違いについてご紹介します。
目的や施術内容、保険などに違いがあるので、以下の表をもとに解説します。
| 主な目的 | 施術内容 | 資格 | 保険適用 | 主な対象 | |
| 整体 | 体の歪みやバランスの調整 | 骨格矯正、姿勢調整、筋肉のほぐし | 特に必要なし | 基本的に適用外 | 姿勢不良、肩こり、腰痛などの軽度な症状 |
| 接骨院 | 骨折、脱臼、捻挫などの改善 | 整復、固定、リハビリ | 柔道整復師資格が必要 | 健康保険が適用される場合あり | 骨折、脱臼、捻挫などの急性外傷 |
| 整骨院 | 骨や関節の調整、痛みの緩和 | 骨格矯正、マッサージ | 柔道整復師資格が必要 | 健康保険が適用される場合あり | 骨格や関節の歪み、肩こり、腰痛 |
| カイロプラクティック | 背骨や骨盤の歪みの調整、神経機能の改善 | 脊椎矯正、姿勢調整 | 特に必要なし（資格取得を推奨する場合あり） | 基本的に適用外 | 姿勢の歪み、神経の機能改善 |
接骨院との違い
整体と接骨院の違いは、施術の目的や対象にあります。接骨院は、骨折や捻挫、打撲などのケガに対する検査を行う場所です。たとえば、転んで足をひねってしまったり、ぶつけて痛みがあるときに、痛みが出ている部分に対して施術を行います。健康保険が適用される場合もあり、ケガの改善に特化しています。
一方で、整体は痛みのある箇所だけでなく、全身のバランスを整えることを目的としています。肩こりや腰痛など、慢性的な体の不調を和らげるために全身の状態を見て施術をしていくのです。体全体を整えることで、長い目で見て根本的な改善を目指すのが整体の特徴です。
整骨院との違い
整骨院もアプローチする症状や施術の内容に違いがあります。整骨院は、骨折や脱臼、捻挫、打撲といったケガに対して、専門的な施術を行う場所です。ケガの改善がメインとなるため、健康保険が適用されることもあります。
一方、整体は肩こりや腰痛、疲れなど、さまざまな体の不調に対して幅広く施術を行います。ストレスによる体のこわばりや筋肉の疲れなど、軽い不調から慢性的な痛みまで対応できるのが整体の魅力です。整骨院ではケガ以外の症状にも整体の施術を自費で行うこともありますが、それぞれの目的に合わせて選ぶことが大切ですね。
カイロプラクティックとの違い
整体とカイロプラクティックは似たイメージがありますが、目的やアプローチの仕方に違いがあります。カイロプラクティックは、背骨や骨盤の歪みを整えて、体全体のバランスを良くすることを目指します。特に、体の歪みの根本的な原因に対して自然と体が回復できる状態を作ることを大切にしています。アメリカで生まれ、100年以上の歴史がある施術法です。日本ではカイロプラクティックでのレントゲンや投薬が認められておらず、健康保険も使えません。
一方、整体は歪みがある部位に直接働きかけ、筋肉のバランスを整えることで、その場での症状改善を目指します。整体は、筋肉のコリに深くアプローチし、即効性のあるケアを行うのが特徴です。
マッサージとの違い
マッサージも、アプローチの仕方が整体と違いがあります。マッサージは、気持ちよさやリラクゼーションを重視し、表面の筋肉に優しくアプローチするのが特徴です。疲れを癒すためや一時的に体をリラックスさせるにはぴったりです。
一方、整体はもっと深い筋肉や体のコリにアプローチします。そのため、施術中に少し痛みを感じることもありますが、それが深部のコリをほぐし、根本的な改善につながるポイントです。整体はその場のリラックスだけでなく、体全体のバランスを整えて、長い目で見て体の不調を改善していくことを目指します。
こんな症状を発症したらどこに行けば良い？
体に不調を感じたとき、「どこに行けばいいのかな？」と迷ってしまうことがありますよね。肩こりや腰痛、ぎっくり腰など、症状に合う施術が異なります。接骨院や整体、整形外科などいくつかの選択肢がありますが、それぞれの特徴を知ることで、どこに行けば良いかがわかるでしょう。ここでは、症状別にどこに行けば良いかをご紹介します。ただ、得意とする症状や施術、症状の重さによって異なるので、あくまで参考程度にしてくださいね。
ぎっくり腰になったら？
ぎっくり腰になったとき、まずは整形外科に行くのがおすすめです。ぎっくり腰は、単に筋肉や骨の問題だけでなく、他の病気が原因で起こる場合もあります。整形外科では、レントゲンやMRIなどの検査で原因をしっかり調べてもらえます。接骨院でもぎっくり腰の施術は行いますが、健康保険の適用外となることが多いので注意が必要です。整形外科で検査を受けて異常がなければ、その後、整体や接骨院でケアをしてもらうのも良いとされています。
肩こりになったら？
肩こりが続くとつらいですよね。そんなときは整体に行くと良いでしょう。肩こりは筋肉の緊張や血行不良からくることが多いため、整体では体全体のバランスを整えたり、筋肉をほぐしたりすることで症状の改善を目指すのが得意です。また、頭痛や腰痛、坐骨神経痛などの慢性的な痛みや姿勢の歪みも、整体で改善できます。体の疲れがたまっているときや、デスクワークで肩が凝りやすい方は、一度整体でじっくりと体を整えてもらうとスッキリするかもしれません。
腰痛になったら？
腰痛に悩まされている方には、整体がおすすめです。腰痛の多くは筋肉の緊張や姿勢の歪みが原因で起こります。整体では、体全体のバランスを見ながら、筋肉をほぐしたり骨盤の矯正をすることで、慢性的な腰痛や坐骨神経痛の症状を和らげることが得意です。また、腰痛が原因で肩こりや頭痛が出ている場合も、体全体のバランスを整えることで症状の改善が期待できます。痛みが強い場合は、まず整形外科で検査を受け、その後、整体で施術を受けることを検討してみてくださいね。
O脚が気になったら？
O脚が気になるときは、整体、整骨院、接骨院のどこに行っても対応してもらえます。それぞれでアプローチの仕方が少し異なりますが、O脚の改善には、体のバランスを整えたり、筋肉の緊張を緩めたりすることが大切です。整体では、体全体のバランスを見ながら、骨盤の調整や筋肉をほぐす施術を行います。整骨院や接骨院でも、筋肉や関節のケアをしてもらえるので、自分に合った施術を選ぶことが大切です。まずは相談してみて、信頼できるところを見つけてみましょう。
体の軸をまっすぐにしたいなら？
体の軸をまっすぐにして姿勢を整えたいときは、整体やカイロプラクティックがおすすめです。整体では、筋肉や関節のバランスを整え、歪んだ姿勢を改善するための施術を行います。肩こりや腰痛がある場合も、全身を整えることで自然と症状が軽くなることがあります。一方、カイロプラクティックは、背骨や骨盤の歪みを正すことに重点を置き、神経の働きを良くすることで体全体のバランスを整えます。
上記の症状はすべてひらいボディケアで改善を目指せます！
先ほどご紹介したぎっくり腰や腰痛、O脚など、さまざまな症状でお悩みの方は、ぜひ、ひらいボディケアにご相談ください。当院では、これらの症状すべてに対応し、体のバランスを整えながら改善を目指すことができます。一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧に施術を行うため、慢性的な痛みから日々の疲れまで、幅広い悩みに寄り添います。
専門知識を持った有資格のスタッフが、体の歪みや筋肉のこわばりをほぐすことで、自然な回復力を引き出していきます。お悩みの症状があれば、ひらいボディケアにぜひご相談ください。
