歩くたびに股関節が痛む、立ち上がるのがつらい、夜寝ていても違和感がある…などの症状でお悩みではありませんか？股関節の痛みは、年齢や体の使い方によって誰にでも起こる可能性があります。しかし、原因がわからないまま放っておくと、日常生活に支障をきたすことも。回復が遅くなる場合があるので、気になったら早めに病院や整体などに相談することがおすすめです。この記事では、股関節の痛みの原因や整体や病院・整骨院の違い、失敗しない整体・整骨院の選び方について詳しくご紹介します。
股関節が痛い原因は？
歩く時や立ち上がる時に股関節が痛むと、日常生活がとてもつらく感じますよね。股関節の痛みの原因はさまざまで年齢や体の使い方によっても異なります。まずは、代表的な股関節の疾患や原因について、わかりやすくご紹介します。現在感じている症状と照らし合わせてチェックしてみましょう。
変形性股関節症
股関節の痛みの中でも、特に多いのが「変形性股関節症」です。股関節を支える骨や軟骨がすり減ったり変形したりすることで、動かすたびに違和感や痛みが出てきます。特に女性に多く、もともとの骨のつくり（股関節形成不全）が関係しているケースが多いといわれています。初期は疲れやすい程度の症状ですが、進行すると歩くのもつらくなることがあります。少しでも違和感を覚えたら、病院などに早めに相談しましょう。
リウマチ性股関節症
リウマチ性股関節症は、関節リウマチが股関節に起こった状態を指します。免疫のバランスが乱れることで、関節に炎症が起こり、股関節にも痛みや腫れ、朝のこわばりなどがあらわれることがあります。進行すると関節の変形や脱臼につながることもあり、日常動作に支障をきたす場合も。関節リウマチを抱えている方で股関節に違和感が出たときは、早めに専門医に相談してくださいね。
骨頭壊死
骨頭壊死とは、太ももの骨の上の方（大腿骨頭）がうまく血液を受け取れず、細胞が死んでしまう状態です。初めのうちは少し歩いたときや階段の上り下りで軽い痛みを感じる程度ですが、進行すると軟骨がすり減り、股関節の動きが悪くなってきます。放っておくと関節がつぶれ、歩行が困難になることもあります。早期の発見と適切な対処によって、進行を防ぐことができます。
大腿骨頸部骨折
大腿骨頸部骨折は、太ももの骨のつけ根あたりにある細くなった部分が折れてしまうけがです。高齢の方に特に多く、骨がもろくなっていると、ちょっとした転倒でも骨折してしまいます。骨折すると足の付け根に強い痛みを感じ、立つ・歩くといった動きが難しくなってしまうことも。手術やリハビリが必要になるケースも多いため、転倒予防や骨の健康を保つことがとても大切です。
整体で股関節の痛みを緩和できる？病院・整骨院の違い
股関節に痛みを感じたとき、「病院に行くべき？それとも整体？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？まず大切なのは、病院でレントゲンなどを撮って、骨に異常がないかを確認することです。そのうえで原因によっては、整体や整骨院でのケアが必要な場合もあります。ここでは、それぞれの違いや役割について詳しくご紹介します。
筋肉や歪みが原因：整体がおすすめ
股関節の痛みには、レントゲンでは異常が見られないのに、つらさが続くものがあります。そうしたケースでは、筋肉の緊張や骨格の歪みが影響していることが多く、整体によるケアがおすすめです。整体では、筋膜や関節の動きを整えて、過度な負担がかかっている部分をやさしくほぐしていきます。痛みの出やすい姿勢や歩き方のクセにもアプローチするため、根本的な改善につながることも期待できます。
骨折や変形がある：病院での施術が必要
股関節の痛みが強く、レントゲンで骨の異常が確認された場合は、病院での検査が必要です。例えば、骨折や変形があると、そのまま放っておくことで症状が悪化するおそれがあります。医師による判断のもと、薬やリハビリ、手術が検討されることもあります。自己判断でマッサージや整体に通ってしまうと、かえって悪化するケースもあるため、まずは整形外科などの専門機関での検査が大切です。
軽度の外傷：接骨院・整骨院がおすすめ
転倒やスポーツによる打撲など、軽いケガが原因で股関節に痛みがある場合は、接骨院（整骨院）での施術が向いています。柔道整復師という国家資格をもつ先生が、捻挫や打撲、筋肉の炎症などに対して施術を行います。レントゲン検査はできませんが、日常動作での痛みや違和感に丁寧に対応してくれるのが特徴です。ただし、症状が長引いていたり強い痛みがあるときは、まず整形外科で検査を受けてから相談すると安心です。
失敗しない！股関節痛で整体・整骨院を選ぶ時のポイント
整体や整骨院に通ってみたいけれど、「どこを選べばいいかわからない…」という悩みはよくあるものです。股関節の痛みは原因が複雑なこともあり、信頼できる院を選ぶことがとても大切です。ここからは、後悔しない整体・整骨院選びのポイントをご紹介します。
信頼できる口コミ・評判が多い
整体院を選ぶ際にチェックすべきことが、実際に施術を受けた人たちの口コミです。自分と同じような悩みを持つ人が「ここに通ってよかった」と感じているのかどうかは、とても参考になりますよね。口コミの数が多いからといって、それだけで信頼できるとは限らないため、この点は注意してください。具体的な体験が丁寧に書かれているか、投稿者の情報にある程度の透明性があるかといった点も大切です。「痛みが軽くなった」「先生が親身だった」などリアルな声が多く集まっている整体院なら、初めての方でも安心して通えるでしょう。
説明が丁寧で施術内容をしっかり教えてくれる
整体を受けるとき、「どこが原因で痛みが出ているのか」「どんな施術をするのか」を詳しく説明してもらえる整体師はとても信頼できます。専門的な知識と経験がある証でもあり、施術に自信があるからこそ、わかりやすく伝えられるのです。整体師には国家資格がなくても、理学療法士や柔道整復師といった資格を持つ方もいますし、長年の現場経験で培った知識を活かしている方もいます。そのため、丁寧な説明をしてくれるかどうかは、良い整体師を見極める大事なポイントといえます。
痛い箇所を無理に押さず丁寧に対応してくれる
「痛いところをグイグイ押される＝効いている」と思ってしまいがちですが、実は逆効果なこともあります。痛みがある部位には炎症が起きていることが多く、強く押すことで症状が悪化してしまうこともあるのです。経験豊富な整体師は、痛みのある箇所をあえて避けながら、原因となる周囲の筋肉や姿勢のクセにアプローチします。丁寧にほぐすことで、無理なく体を整えていくスタイルが理想的です。この点に関しては実際に通ってからでないとわからない内容にはなりますが、施術中に痛みを確認してくれる配慮があるかどうかもチェックした方が良いポイントです。
股関節の痛みでお悩みの方はひらいボディケアにご相談ください！
この記事では、股関節の痛みの原因や整体や病院・整骨院の違い、失敗しない整体・整骨院の選び方について詳しくご紹介しました。股関節の痛みには、変形性股関節症やリウマチ、骨折など、さまざまな原因が隠れています。まずは病院でしっかり検査を受けて、骨や関節に異常がないかを確認することが大切です。そのうえで、筋肉や姿勢のクセが原因とわかった場合には、整体や整骨院でのケアがおすすめになります。もし現在、股関節の痛みでお悩みの方は、ひらいボディケアにご相談ください。再発しない、根本からの改善を一緒に目指しましょう！
